Fitness klub Mozzart Gym

  Fitness klub Mozzart Gym nalazi se u ulici Kneza Višeslava br 134, Filmski Grad, opština Čukarica. Naš sistem vežbanja podrazumeva specifičan transformacioni proces antropoloških karakteristika u kome se rezultati postižu specifičnim sredstvima, metodama i opterećenjem kroz određeno vreme. Trenažna tehnologija predstavlja osnovu svakog sistema vežbanja, odnosno, sve ono što radimo pre, na samom treningu…

Fitness gym Active

  Fitness gym Active je mesto namenjeno dobrom zdravlju i lepom izgledu tela. Profesionalni treneri svakodnevno stoje na raspolaganju svim vežbačima kako bi već na samom početku dobili korisne savete u vezi sa pravilnim vežbanjem i pravom načinu treniranja. Active gym & Finess predstavlja veoma prijatno mesto za vežbanje sa puno dnevne svetlosti. Ceo prostor…

Izbegavati žumance ili jesti celo jaje?

  Mnogi se jako trude da ostanu zdravi, broje kalorije, redovno vežbaju, a kada treba napraviti omlet, bacaju žumance. Međutim, možda je vreme da razmislimo o ovom poslednjem. Da li je žumance zaista opasno po zdravlje? Ako jedete cela jaja, ne podižete rizik od srčanih bolesti, zapravo, nutricionistkinja Liz Vulf autorka knjige “Jedite žumanca”, tvrdi…

Da li vam hrana služi kao uteha?

  Koliko puta ste, u nekim stresnim ili depresivnim stanjima, otvorili frižider, a da uopšte i niste osetili glad? Ipak, ako biste ga samo zatvorili bez ijednog zalogaja, ne biste zadovoljili snažnu potrebu da pojedete nešto, jer verujete da je to jedini način da se osećate bolje. Upravo ovakav scenario stručnjaci definišu kao emocionalnu glad…

Sedam vrsta namirnica za zdravo srce

  Ukoliko želite da sačuvate zdravlje vašeg srca, onda u ishranu morate uvrstiti sedam važnih namirnica. Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama, vlaknima, vitaminom E i folnom kiselinom. Jedenjem neslanih oraha štitite vaše srce. Spanać i drugo lisnato zeleno povrće sadrži gvožđe, vitamin C, vitamin A i magnezijum. Spanać sa belim lukom se može servirati…

Koja je prava hrana za sitne sate?

  Verovatno ste već čuli da obrok, pa čak i samo zalogaj, dva pre spavanja nisu pametna ideja. Međutim, kako to obično biva, nova studija pokazuje da ta tvrdnja nije u potpunosti tačno. Potrebno je samo znati šta smete jesti u sitne sate. Naročito ukoliko večerate nekoliko sati pre odlaska na spavanje, ili imate veoma…

Iznenadjujućih 7 namirnica koje skrivaju gluten

  Učestali grčevi u stomaku, ali i simptomi poput slabosti, gubitka kilograma, kao i alergija mogu ukazivati na intoleranciju na gluten, protein koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži. Pa dok brojni misle kako su proizvodi od spomenutih žitarica jedini koji sadrže gluten, varaju se, naime, on je sveprisutan u prerađenoj hrani.   Otkrivamo…

Zašto su banane odlične za zdravlje?

  Banane su bogate kalijumom, vlaknima i vitaminima C i B6, međutim, ovo ukusno voće nudi puno više od toga. Osim što su deo najukusnijih voćnih napitaka, banane će poboljšati život na još nekoliko načina: Možete ih koristiti umesto sportskih napitaka Istraživanje sprovedeno na 14 profesionalnih biciklista pokazalo je da pola banane ima isti učinak…

Fitness studio – Green Zone

    Fitness studio Green Zone je mesto za rekreaciju i relaksaciju porodičnih ljudi sa područja Starog grada, koji vole prijateljsku atmosferu i lep prostor u kojem će uživatu u fitnesu, zdravijoj hrani i masažama. Namenjen je i onima koji vole stalnu pažnju i nadzor trenera. GREEN ZONE studio prostire se na 450m2, higijenski čistog,…

Athletics gym

  Athletics gym je Fitnes Klub savremene koncepcije, profesionalne fitness opreme, preko 10 individualnih i grupnih fitness programa, profesionalno obučenih instruktora, personalnih trenera. Fitness klub Athletics gym funkcioniše od 1996 godine. U početku kao sekcija za aerobik i body building pri sportskom centru Partizan – Čukarica na Banovom brdu, a od 20. janura 1998. godine…